Workshop découvert – Technique Alexander
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Et si vous preniez un moment pour ralentir et découvrir une autre façon d’habiter votre corps ?
La Technique Alexander est une méthode qui permet de développer une meilleure conscience de soi dans le mouvement et les gestes du quotidien. Elle invite à relâcher les tensions inutiles, à retrouver plus d’aisance, de présence et de liberté dans la manière de bouger.
Au cours de cet atelier, je vous proposerai des explorations simples et accessibles, dans une ambiance conviviale. Aucune expérience préalable n’est nécessaire : il suffit de venir avec de la curiosité et des vêtements confortables.
Que vous soyez musicien·ne, sportif·ve, danseur·se, ou simplement désireux·se de mieux comprendre votre fonctionnement, vous êtes les bienvenu·es.
Au plaisir de partager ce moment avec vous !
Audrey