Cours de Yoga et Cacao

Rejoignez-nous pour une session de yoga apaisante conçue pour vous aider à relâcher les tensions, à reconnecter avec vous-même et à trouver un moment de paix intérieure.

Notre pratique commencera par une méditation guidée, permettant de calmer l’esprit et de centrer l’attention sur le moment présent. Ensuite, nous explorerons quelques exercices de pranayama (techniques de respiration) qui favoriseront la relaxation profonde et la circulation de l’énergie vitale dans tout le corps.

Nous enchaînerons avec une série d’asanas (postures de yoga) douces et accessibles, ciblant les zones où le stress et les tensions ont tendance à s’accumuler. Chaque mouvement sera exécuté en pleine conscience, avec l’intention de détendre et d’ouvrir le corps.

Pour clore cette expérience en douceur, nous partagerons un moment convivial autour d’une petite dégustation de cacao, connue pour ses propriétés apaisantes et réconfortantes.

Ce cours est ouvert à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou pratiquant expérimenté. Venez avec l’intention de vous détendre, de vous ressourcer, et de savourer un moment de tranquillité.